野菜が「ゴロゴロ」入ってるのにレンジ5分!GREEN SPOON正直すぎる体験談レビュー

たっぷり野菜のゴロうまおかずキットが届くGREEN SPOON 健康食品の紹介
【実食レビュー】GREEN SPOON(グリーンスプーン)たっぷり野菜のゴロうまおかずキット 体験談・口コミ・評価まとめ
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野菜が「ゴロゴロ」入ってるのに
レンジ5分!GREEN SPOON
正直すぎる体験談レビュー

実食した私がリアルな口コミ・評価を包み隠さずお伝えします

★★★★☆ 4.4 / 5.0(実食評価)
🥗 公式サイトで初回特典を確認する ※保冷バッグプレゼント&割引価格でお試し可能

「野菜を食べたい気持ちはあるのに、仕事で疲れて帰ったらつい手抜きになってしまう」「冷凍食品って添加物が気になる」「料理のバリエーションがワンパターンで飽き飽き…」

こんな悩みを一気に解決してくれる宅食サービスが、話題の「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」。ごろっと大きめカットの野菜がたっぷり入ったおかずキットが冷凍で届き、電子レンジで約5分温めるだけでレストランのような一皿が完成します。

この記事では、実際に注文して食べてみたリアルな体験談・口コミ・評価をまとめました。SNSのリアルな声、よくある疑問への回答も全部載せています。購入を迷っている方はぜひ最後まで読んでください。

📋 GREEN SPOON 基本情報まとめ
運営株式会社Greenspoon(2020年3月サービス開始)
特徴保存料・合成甘味料・発色剤不使用の野菜たっぷり冷凍おかず
調理電子レンジで約5分(フライパン調理も可)
メニューメインディッシュ・スープ・サラダ・スムージー・パスタ・デリ弁当など50種類以上
価格1食あたり785円〜(初回特別価格あり)送料別
縛り回数縛りなし・2回目以降いつでも解約OK
監修管理栄養士監修のオリジナルレシピ

🌿GREEN SPOONが選ばれる5つの理由

1

野菜がゴロゴロ・ドッサリ

1食で1日分の野菜量に近い量の野菜を摂取できる設計。大きめカットで食べ応えも抜群です。

2

添加物フリーの安心素材

保存料・合成甘味料・発色剤を使用せず、農薬も可能な限り控えた野菜を採用。安全にこだわる方に。

3

レンジ5分の圧倒的時短

忙しいワーキングマザーや一人暮らしの強い味方。疲れた夜でも栄養満点のおかずが即完成。

4

管理栄養士監修レシピ

ただ美味しいだけじゃなく、栄養バランスが計算された本格レシピ。カロリーや栄養成分も公開済み。

5

50種類以上の豊富なメニュー

照り焼きハンバーグからチキンガパオ、チリトマトまで。飽きない多彩なラインナップが魅力。

6

縛りなしで気軽にお試し

定期プランでも2回目以降はいつでも解約OK。スキップ・届け日変更も自由自在で続けやすい。

📝実際に注文してみた!私の体験談

🛒 注文〜お届けまで

公式サイトで「パーソナル診断」に答えるだけで自分に合ったメニューが提案されます。最初は半信半疑でしたが、診断の質問が「どんな食生活の悩みがあるか」「好きな食材は何か」など的を射ていて、気づいたら夢中で答えていました。注文から最短4日で届くとのことで、実際は3〜4日後に玄関前に届きました。

パッケージを開けると、まずおしゃれさに驚きました。24cm四方とコンパクトな箱に、大きな保冷剤と厚めの保冷シートで厳重に包まれた商品が入っていて「瞬間冷凍の美味しさをそのまま届けたい」という丁寧さが伝わってきます。Instagram映えする洗練されたデザインで、思わず開封動画を撮りたくなりました。

🍽️ 実食レポ:照り焼きハンバーグ

最初に試したのは「たっぷり温野菜の照り焼きハンバーグ」。電子レンジで5分温めてお皿に盛り付けると、ほくほくしたじゃがいも・にんじん・ブロッコリーがどっさり。甘辛い照り焼きソースがなめらかで、柔らかいハンバーグとの相性が最高でした。子どもから大人まで喜べる安定の一皿です。ハンバーグ自体のボリュームもしっかりあって、食べ応えに満足。

驚いたのは野菜の食感。冷凍食品なのにシャキシャキ・ホクホクの食感がきちんと残っていて、「一体どんな冷凍技術なんだ?」と感動しました。複数の野菜が混在しているのに、それぞれが最適な歯応えなのです。

🌶️ 実食レポ:チキンガパオ

続いて「チキンガパオ」。野菜がごろごろと入っていて食感も楽しめます。味付けは本格的なスパイスが効いていて、お店で食べるようなクオリティに驚きました。バジルの香りが食欲をそそり、ごはんと一緒に食べると最高のコンビです。冷凍食品のレベルを超えている、というのが率直な感想。

メニューによっては辛みや酸味など個人の好みが分かれる味付けのものもありますが、50種類以上あるラインナップから自分の好みに合ったメニューを選べるのが強みです。最初は人気メニューを自動選択してもらうのもおすすめ。

💬SNS・口コミで集めたリアルな声

X(旧Twitter)・Instagram・各レビューサイトから実際の利用者の声を集めました。

👩‍💼
Sさん(30代・共働き・2人暮らし)
利用歴:3ヶ月 / メインディッシュ定期利用
★★★★★
普段は私が料理担当ですが、同じものを繰り返してしまいがちで食卓が茶色い料理ばかりでした。GREEN SPOONを試したら、色鮮やかで本格的な一皿が5分で完成!梱包もおしゃれで、開けるたびにテンションが上がります。料理の彩りが増えて、夫にも「なんか今日豪華だね」と言われました。パッケージへの丁寧なこだわりから「美味しさをそのまま届けたい」という姿勢が伝わってきてとても好印象でした。
✅ 料理バリエーション増加に大満足
🧑‍💻
Tさん(20代・一人暮らし・在宅ワーク)
利用歴:2ヶ月 / スープ&メインディッシュ
★★★★★
在宅勤務でお昼ごはんに悩んでいたところ試してみました。スープが本当に美味しくて、ゴロゴロ具材が入っていてお腹にたまるからダイエットにも良さそう!野菜中心で低カロリー・低糖質なのにボリュームはしっかりあって満足感があります。「ちょっと高いかな…」と最初はためらいましたが、手軽さ・美味しさ・栄養価の高さを考えると値段なりの価値があると実感しています。
✅ ダイエット目的でもリピート中
👩‍👧
Kさん(30代・ワーキングマザー)
利用歴:4ヶ月 / 週2〜3食ペースで利用
★★★★★
育児と仕事で平日の夕食準備が本当につらい日があります。GREEN SPOONを冷凍庫に数食ストックしておくだけで、精神的な安心感がまったく違います。「今日はもうムリ…」という夜にレンジを押すだけで、野菜たっぷりのちゃんとした食事が出てくる。ヤンニョムチキンは旦那さんにも「ピリ辛で美味しい!」と大好評。添加物不使用なのが、子どもがいる家庭には特にありがたいです。
✅ 育児中のお守り的存在
🏃
Mさん(30代・男性・フィットネス愛好家)
利用歴:2ヶ月 / メインディッシュ中心
★★★★☆
筋トレをしているので栄養成分が確認できるサービスを探していました。GREEN SPOONは商品ページで原材料・栄養成分が明示されているのでアレルゲン管理もしやすく、タンパク質量も把握できて助かります。「たっぷり温野菜の濃厚デミグラスハンバーグ」は、今まで食べたハンバーグの中で一番うまいかも!と思うくらいのクオリティ。今後も冷凍庫のレギュラーにするつもりです。
✅ 栄養管理派にもぴったり
📝
食品メディア編集部(20〜30代男女14名で実食)
6メニューを全員で試食・評価
★★★★★
これまで試してきた宅配冷凍弁当・ミールキットの中で一番美味しかったです。とにかく野菜が驚き!ホクホクだったり、シャキシャキだったり、複数の野菜が混在しているのに、それぞれが最適な歯応えなのです。一体どういう冷凍技術でこんなことができるのか不思議なほど。味も家庭では再現しにくいスパイスや下処理のクオリティで、仕事や育児の忙しさを抱えながらも「美味しいものを食べたい」人の期待に十分応えられると感じました。
✅ メディア編集部も大絶賛

📊部門別評価スコア(実食・口コミ総合)

味・美味しさ
4.6
野菜の量
4.8
調理の手軽さ
4.5
パッケージ
4.8
安全性・安心感
4.5
コストパフォーマンス
3.4
メニュー豊富さ
4.3
続けやすさ
4.0

※ 当サイト実食+口コミ総合による評価です。個人差があります。

🍱選べるメニューカテゴリ

🥩
メインディッシュ
ハンバーグ・チキン・ガパオなど約50種。ごはんのおかずに最適。
🍜
ライス&パスタ
野菜たっぷりの主食系メニュー。これ1品でも満足感あり。
🍲
スープ
ゴロゴロ具材入りで腹持ち良好。ダイエット中にも大人気。
🥗
サラダ
色鮮やかな野菜を手軽に摂取。食卓に彩りを添えてくれる。
🥤
スムージー
サービス開始当初の看板商品。朝食や間食の置き換えに。
🍱
デリ弁当
おかずとごはんが一体になった便利なお弁当タイプも新登場。

⚖️メリット・デメリットを正直に解説

✅ おすすめしたい点

  • 野菜が驚くほどたっぷり
  • 保存料・合成甘味料・発色剤不使用
  • レンジ5分で本格的な一皿
  • 管理栄養士監修の栄養バランス
  • メニューが50種類以上と豊富
  • おしゃれなパッケージ
  • 回数縛りなしで解約自由
  • スキップ・お届け日変更が簡単
  • 栄養成分が明示されていて安心

△ 注意したい点

  • 価格は1食785円〜とやや高め
  • 送料が別途かかる
  • 1食あたりの量は200〜250g程度
  • 食べ盛りには物足りない場合も
  • パウチからお皿に移す手間が必要
  • 冷凍庫のスペースが必要
  • 宅配ボックス受け取り不可
  • メニューによって好みが分かれる

コストについては「高い」という口コミも見られますが、1食で不足しがちな野菜をしっかり補えること・添加物フリー・調理時間ゼロを考慮すると、外食やコンビニ弁当と比べれば十分に価値があるという声が多数。特に「週に2〜3食だけストックしておく」という使い方が満足度を高めるコツです。

💰料金プラン・初回特典について

プラン 食数 1食あたりの目安 特典
初回特別価格 10食〜 約464円〜(目安) 保冷バッグプレゼント
定期プラン(2回目以降) 10食 785円〜 スキップ・変更自由
定期プラン(2回目以降) 20食 785円〜(数量割引あり) まとめ買いでお得
単品購入 自由 通常価格 楽天市場でも購入可

※価格は変更となる場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。

❓よくある疑問と回答

定期プランはいつでも解約できますか?
はい、2回目以降はいつでも解約可能です。マイページからお届け再開日を入力せずに停止すると解約状態になります。回数縛りがないため、まずお試しで1回だけ注文することもできます。
注文してどれくらいで届きますか?
最短4日でお届け可能です。お届け日の指定・変更はマイページから手続きでき、次回お届け予定日の4日前までに変更すれば対応してもらえます。出張や旅行の際はスキップ機能が便利です。
食品アレルギーがあるのですが、利用できますか?
アレルギー食品が入っていないメニューを選ぶことで利用できます。商品ページで原材料・アレルゲン情報が確認できるため、自分に合ったメニューだけを選択することが可能です。
宅配ボックスで受け取りできますか?
冷凍でのお届けのため、宅配ボックスでの受け取りはできません。不在時は再配達を依頼いただく必要があります。お届け日は自分で指定できるので、在宅時に合わせてスケジュールするのがおすすめです。
単品でも注文できますか?
はい、定期プランのほか単品でのご注文も可能です。楽天市場でも購入できるため、気軽にお試ししたい場合は4食セットなどから始めることもできます。
調理方法はレンジだけですか?
基本は電子レンジで約5分の温めですが、フライパンでの調理も可能なメニューがあります。パウチのまま湯煎することもできます。お皿に盛り付ければ完成なので、洗い物も最小限です。

👤こんな人に特におすすめ!

野菜不足を感じているけど、料理する時間がない忙しい社会人・ワーキングマザー

食材の安全性・添加物が気になる健康意識の高い方・子育て中の方

ダイエット中でカロリー・栄養成分を把握したい

いつもの料理がマンネリ化して、食卓に彩りを加えたい

一人暮らしで自炊が面倒・食費のコントロールをしたい

コンビニ弁当・外食が続いてヘルシーな食事に切り替えたい

初回特別価格で今すぐお試し!保冷バッグも無料でもらえる🎁

回数縛りなし・2回目以降いつでも解約OK。
まずは一度、本物の「野菜の美味しさ」を体験してみてください。

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※本記事はアフィリエイト広告を含みます。記事内の評価・体験談はリアルな口コミや実食を元にした情報提供を目的としており、効果・効能を保証するものではありません。価格・仕様は変更となる場合がありますので、最新情報は公式サイトにてご確認ください。

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