40代に入ってから毎年の健康診断で「中性脂肪が少し高め」と言われ続けていました。食事に気をつけているつもりなのに、なかなか改善しない。そこで友人に勧められてchatGENE Proを試してみたんです。

結果を見て驚きました。私の遺伝的傾向として「脂質代謝」に関する遺伝的リスクが高めに出たんですが、それよりも衝撃だったのが「栄養素スペシャルコンテンツ」で「ビタミンB群を遺伝的に吸収しにくい体質」と判明したこと。81の遺伝子を使って分析しているらしく、すぐに納豆や豚肉を意識的に食べるようにしました。半年後の健康診断では中性脂肪の数値が改善し、担当医にも褒められました（笑）。

500項目という数字に最初は「多すぎて読めないかな…」と心配しましたが、AIに「私が特に注意すべき疾患は？」と聞くだけで優先度を教えてくれるので、全部読まなくても大丈夫でした。GPT-4oのAI検索、本当に便利です。

糖質制限、脂質制限、ケトジェニック……ありとあらゆるダイエットを試してきましたが、どれも長続きしませんでした。友人に「遺伝子を調べると自分に合うダイエット法がわかるよ」と言われて半信半疑で購入。

「ダイエットスペシャルコンテンツ」では74の遺伝子を解析した結果、私は「脂質を太りにくく代謝できる体質」で「炭水化物感受性が高め」という傾向が判明。つまり糖質制限が向いている体だったんです！今まで「なんとなく」で選んでいたダイエット法が、遺伝子レベルで裏付けられた感じで、モチベーションが全然違います。

肌スペシャルコンテンツも面白くて、「紫外線ダメージを受けやすい遺伝的傾向」があると分かったので、日焼け止めを念入りに使うようになりました。美容意識がガラッと変わりましたね。500項目全部読み込んでいたら1週間かかりそうですが（笑）、スペシャルコンテンツで各テーマをまとめて見られるので使いやすいです。

正直に言うと、私がchatGENE Proを選んだ一番の理由は「祖先・民族解析」の機能です。定年が近づき、自分のルーツを知りたいという気持ちが強くなっていたんですよ。

結果は想像以上に面白かった！父系ハプログループではY染色体の解析で、自分の祖先が数万年前にどの経路をたどって日本列島にたどり着いたか、物語風の動画で説明してくれるんです。映像を見ながら「この時代に祖先は〇〇地域にいたのか」と感動してしまいました。さらにネアンデルタール人のDNA保有率まで出て、子供たちと「お父さんはネアンデルタール人の遺伝子を〇〇%持ってる！」と大盛り上がりでした（笑）。

民族構成（β版）では予想通り日本人が大半でしたが、思いがけない比率も出て「そういえば先祖に〇〇地方出身者がいると聞いていた」と合点がいきました。健康情報（165種の疾患リスク）も詳しく、医師に相談する前の事前知識としても非常に役立っています。

看護師として日々患者さんと接していると「もっと早く気づいていれば」という場面をよく目にします。予防医療の大切さを肌で感じているからこそ、自分自身の遺伝的傾向を知りたくて受検しました。

疾患リスク165種のなかで、私が特に注目したのはがんリスクと心脳血管疾患。家族に同疾患の既往がある方は特に参考になると思います。私自身は乳がんの遺伝的リスクがやや高めと出たので、早めにマンモグラフィの検診を受けるようにしました。

仕事で遺伝に関する知識はありましたが、高精度独自アルゴリズム100項目は単一SNPではなく複数SNPsを組み合わせてリスク算出するという方式で、精度の高さに感心しました。「高血圧」の詳細レポートを読むと症状・原因・診断・治療・予防までまとまっており、患者さんへの説明にも参考になるレベルの情報量です。仕事のためにも自分のためにも大満足な買い物でした。

スポーツインストラクターとして多くのクライアントと向き合う中で、「なぜ同じトレーニングをしても効果に差が出るのか？」という疑問を持ち続けていました。自分の遺伝子を調べることで少しでもヒントを得たいと思い受検。

スポーツパフォーマンススペシャルコンテンツでは61の遺伝子を解析。私は「瞬発系よりも持久系に向いた筋繊維タイプ」という結果が出ました。確かに！学生時代から短距離より長距離が得意だったんです（笑）。「遺伝的に向いているスポーツ」も具体的に提示されており、今後のトレーニング設計に活かせる内容でした。

4つ星にした理由は、AI検索の回答速度が通信環境によってやや遅い場合があること。機能的には申し分なく、むしろこのコストでこれだけの情報量を得られるなら十分すぎるほど価値があります。クライアントにも勧めたいと思っています。

夫婦で同時に受検しました。それぞれ結果が違うので「遺伝子って本当に個人差があるんだね」と夫婦で盛り上がれて楽しかったです。私は「睡眠の質が遺伝的に低下しやすい傾向」があると分かり、眠れない夜が多かった理由を遺伝子レベルで理解できました。

Big5性格特性と行動特性分析のスペシャルコンテンツも予想外の収穫でした。アンケートによる「現在の性格」と遺伝的な「本来の性格」を統合して見せてくれるのですが、「ストレスに弱い傾向があるのに、現在は強く振る舞っている」ことがデータとして可視化されて、ちょっとドキッとしました。

キットは唾液を採取するだけでとても簡単。注文から3〜4週間で結果が届き、スマートフォンで手軽に確認できます。家族みんなで受けたいと思えるほど満足しています。