シックスパッド　フットフィットプラス2　ギフト　健康器具　足裏

「最近、足元がおぼつかない」と感じていませんか？

何もない場所でつまずいた、階段の上り下りが億劫になった、長く歩くとすぐ疲れる――。こうした変化は、加齢とともに誰にでも起こり得るものです。実は歩行に関わる筋肉は、日常生活の中では意識して鍛える機会が少なく、放っておくと気づかないうちに衰えてしまいます。とはいえ「今さらジムに通うのはハードルが高い」「運動する時間も体力もない」という方は多いのではないでしょうか。

そんな方に注目されているのが、EMS（筋電気刺激）を使ったトレーニング・ギア「SIXPAD（シックスパッド）」シリーズの一台、SIXPAD Foot Fit Plus 2（シックスパッド フットフィットプラス2）です。座ったまま足を乗せているだけで、足裏からふくらはぎ、前すね、太ももまでの筋肉に働きかけることができる家庭用のEMSトレーニング機器で、敬老の日やクリスマス、誕生日などのギフトとしても選ばれています。本記事では、このFoot Fit Plus 2の特長や使用感、実際に使った方の声などを詳しくご紹介します。

SIXPAD Foot Fit Plus 2とはどんな商品か

SIXPAD Foot Fit Plus 2は、株式会社MTG（本社：愛知県名古屋市）が展開するトレーニングブランド「SIXPAD」のEMS機器のひとつです。足を乗せるだけで、歩行時に働く足裏・前すね・ふくらはぎ・太もも（大腿四頭筋）の4部位に電気刺激を与え、テレビを見たり読書をしたりしながら”ながら”でトレーニングできるのが最大の特長です。2021年6月30日に発売された「SIXPAD Foot Fit Plus」の後継モデルにあたります（出典：MTG News「足裏からふくらはぎ、太ももまでトレーニング。20分間のウォーキング・プログラムを新搭載『SIXPAD Foot Fit Plus 2』6月30日発売」https://www.mtg.gr.jp/news/detail/2021/06/article_1955.html）。

Foot Fitシリーズには複数のモデルがありますが、Foot Fit Plus 2は太ももベルトが付属し、足裏から太ももまでの4部位を1台でカバーできる、シリーズの中でも上位に位置づけられるモデルです（出典：kikito「SIXPAD Foot Fit 2（フットフィット2）を10日間使ってレビュー！プロが効果や使い方について解説」https://rental.kikito.docomo.ne.jp/portal/articles/4065/）。太ももまでのトレーニングを求める方や、より本格的にケアをしたい方に向いています。

座ったまま続けられる、3つのプログラム

Foot Fit Plus 2には、目的に合わせて選べる3つのプログラムが搭載されています。

• トレーニング・プログラム（約23分）：ウォームアップからトレーニング、クールダウンまで段階的に強度が変化し、歩行に使う筋肉を効率よく鍛えることを目的としたプログラムです。
• ウォーキング・プログラム（約20分）：左右交互に刺激が入り、坂道を上り下りしたりスキップしたりするような体感が得られるプログラムです。
• コンディショニング・プログラム（約12分）：2Hz〜50Hzの周波数を組み合わせたリズミカルな刺激で、筋肉のコンディションを整えることを目的としています。

いずれのプログラムも、リモコンでレベル調整や一時停止ができるため、椅子に座ったまま操作が完結します。腰への負担を気にせず、無理のない姿勢で続けられる点は、運動習慣が続きにくいと感じている方にとって大きな利点です。

EMSの効率を追求した独自技術「CMM Pulse」

Foot Fit Plus 2で採用されているEMSの周波数は20Hzです。MTGの公式情報によれば、世界的な運動医科学の研究により、筋肉を効率的にトレーニングできる周波数は20Hzであることが示されているといいます。一方で、20Hzには低い周波数特有のピリピリとした痛みが生じやすいという技術的な課題があり、これまで製品化が難しいとされてきました。MTGはこの課題に対し、独自の波形技術によって痛みを抑えながら20Hzのトレーニングを実現する技術「CMM Pulse」を開発し、Foot Fitシリーズを含むSIXPAD製品に採用しています（出典：SIXPAD公式サイト「Foot Fit Plus 2（フットフィットプラス2）」商品ページhttps://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/products/footfitplus2/）。

実際にレビュー記事でも、20Hzという低周波数の刺激について、ふくらはぎの筋肉がしっかり収縮する感覚がありながら、独自波形によって不快な痛みを感じにくい設計になっていると紹介されています。柔道整復師でパーソナルトレーナーの資格を持つ専門家も、EMSは筋肉量の増加をサポートする手段として、特に歩行や自立に関わるふくらはぎの筋力低下が気になる人に向いていると述べています（出典：kikito 前掲記事）。ただし同記事では、筋肉量の増加がそのまま歩行パフォーマンスの向上を保証するものではなく、日常的な運動と組み合わせることが大切だとも指摘されています。

足裏にフィットする設計と、使いやすさへのこだわり

Foot Fit Plus 2は、足裏全体に当たりやすいよう凹凸のある立体的な3D形状を採用しています。また、通電時には足の動きに合わせて本体が前後に傾く「ロッキング構造」を備えており、トレーニング中の自然な動きをサポートします。パネルには大きな数字とアイコンが表示され、残り時間も1分単位で確認できるため、操作に不慣れな方でも扱いやすいよう配慮されています。本体は軽量・コンパクトな設計となっており、使わないときの収納や移動も簡単です。

レビュー記事では、リモコンのボタン操作が非常にシンプルで、電源を入れてメニューとレベルを選ぶだけで直感的に使えると評価されています。また、本体裏面には開閉式のスタンドが搭載されており、スタンドを立てて固定すれば、仕事や読書など他の作業をしながらでも安定してトレーニングを続けられる点も便利なポイントとして紹介されています（出典：kikito 前掲記事）。

主な仕様

品名	Foot Fit Plus 2（フットフィットプラス2）
品番	SE-AG00A
対応部位	足裏、前すね、ふくらはぎ、太もも（大腿四頭筋）
本体重量	約1,620g
外形寸法	約335×330×110mm（幅×奥行×高さ）
推奨使用環境温度	15〜35℃
電源	本体：単2形アルカリ乾電池4本／リモコン：コイン型リチウム電池CR2025 1個
レベル段階	トレーニング：25段階／ウォーキング：20段階／コンディショニング：20段階
耐荷重	120kgまで（椅子に座った状態での使用を想定。体重計のように上に立たないこと）
セット内容	本体1台／ももベルト2本／リモコン1台／専用高電導エレクトロードパッド2枚／ダストカバー／クリーンクロス／お試し電池／取扱説明書（保証書付き）／使い方ガイド
製造元	株式会社MTG（原産国：中国）

※仕様は性能向上のため予告なく変更される場合があります。最新情報はメーカー公式サイトでご確認ください。出典：SIXPAD公式サイト「Foot Fit Plus 2」商品ページ（https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/products/footfitplus2/）

実際に使った人はどう感じている？

デジタル家電のレビューメディアkikitoでは、Foot Fit 2（Plus 2と同じFoot Fitシリーズの機種）を10日間実際に使用したレビューが公開されています。運動不足気味の50代のライターが試したところ、使用3日目ごろに脚の付け根に軽いだるさを感じたものの数日で解消し、5日目からはふくらはぎに筋肉痛を感じ始め、8日目ごろには足取りの軽さを実感するようになったと報告されています。特に、階段の上り下りが楽になったと感じられた点や、長距離を歩くことが以前より苦痛でなくなった点が良かった点として挙げられています。一方で、「短期間で体型が細くなるといった効果は感じられなかった」「1回あたりの時間をやや長く感じた」といった率直な感想も記載されており、EMSトレーニングはあくまで筋力へのアプローチであり、ダイエット効果を過度に期待しすぎない方がよいとまとめられています（出典：kikito「SIXPAD Foot Fit 2（フットフィット2）を10日間使ってレビュー！プロが効果や使い方について解説」https://rental.kikito.docomo.ne.jp/portal/articles/4065/）。

また、Foot Fit Plus 2を取り扱う別の通販サイトに寄せられたレビューの傾向をまとめた情報によると、総合評価は5点満点中4.5点以上と高評価が多数を占め、使用を続けることで足腰の筋力向上や歩行の楽さを実感したという声が多く見られます。特に高齢の家族や運動不足を感じている方にとって、椅子に座ったままトレーニングできる点や、デザインがシンプルで持ち運びやすい点が評価されているとまとめられています（出典：Yahoo!ショッピング「MTG SIXPAD Foot Fit Plus2」レビューページhttps://shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=mtgec&page_key=3618920101）。

※上記のレビュー内容は各メディア・サイトに掲載された情報を要約・言い換えて紹介したものです。感じ方には個人差があります。効果を保証するものではありません。

こんな方におすすめ

• 階段の上り下りや長時間の歩行に、以前より疲れやすさを感じ始めた方
• 在宅時間が長く、運動不足が気になっている方
• ジムに通う時間や体力に不安があり、”ながら”でトレーニングを続けたい方
• 足先の冷えやむくみが気になる方（EMSによる血流促進が期待されています）
• 敬老の日やクリスマス、誕生日など、健康を気づかうギフトを探している方

特にギフトとしての需要も多く、離れて暮らす家族や年配の親御さんに向けて、「これからも自分の足で元気に歩いてほしい」という気持ちを込めて選ばれるケースが増えています。操作が大きな文字表示でわかりやすく、座ったまま使える手軽さは、贈られた側にとっても続けやすいポイントといえるでしょう。

使用にあたっての注意点

EMS機器は身体に電気刺激を与える製品のため、誰でも無条件に使用できるわけではありません。公式サイトのFAQによると、次のような注意点が挙げられています。

• ペースメーカーなど体内植込み型の医用電気機器を使用している方、また使用中の方の脚部には本品を近づけないこと
• 妊娠中・出産直後の方は使用を控え、産後や授乳中の方はかかりつけ医に相談すること
• ひざや股関節に持病がある方、脚のけがや手術歴がある方は、使用前に医師へ相談すること
• 同一箇所への使用は1日1回までとすること（筋肉疲労のおそれがあるため）
• 使用中に身体や肌に異常を感じた場合はただちに使用を中止し、医師に相談すること

出典：SIXPAD公式サイト「Foot Fit Plus 2」商品ページ よくあるご質問https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/products/footfitplus2/、および株式会社MTG「よくあるご質問（SIXPAD Foot Fit）」https://www.mtg.gr.jp/feedback/faq/sixpad_footfit.html

持病をお持ちの方やご高齢の方へのギフトとして検討されている場合は、事前にご本人やかかりつけ医とよく相談したうえで購入を検討することをおすすめします。

他モデルとの違い

SIXPAD Foot Fitシリーズには、Foot Fit Plus 2のほかにFoot Fit 2やFoot Fit Liteといったモデルがあります。主な違いは対応部位とレベル段階の多さです。Foot Fit 2・Foot Fit Liteが足裏・前すね・ふくらはぎの3部位に対応するのに対し、Foot Fit Plus 2はこれに太もも（大腿四頭筋）を加えた4部位に対応しており、専用の太ももベルトとジェルシートが付属します。また、Foot Fit Plus 2にはコンディショニング・プログラムも搭載されており、より本格的に脚全体をケアしたい方向けの位置づけとなっています（出典：kikito 前掲記事）。太ももまでまとめて鍛えたい方や、プログラムの選択肢を重視する方には、Foot Fit Plus 2が向いているといえるでしょう。

まとめ

SIXPAD Foot Fit Plus 2は、座ったまま足を乗せるだけで、足裏からふくらはぎ、前すね、太ももまでの筋肉にアプローチできるEMSトレーニング機器です。20Hzという低周波数と独自技術によって、痛みを抑えながら効率的なトレーニングを目指せる点、そして3つのプログラムから目的に合わせて選べる点が大きな特長です。実際に使用したレビューでも、階段の上り下りが楽になった、歩行が軽くなったといった声が紹介されている一方、ダイエット目的での過度な期待は禁物であることも共通して指摘されています。ご自身の健康維持はもちろん、大切な方への贈り物としても検討してみてはいかがでしょうか。

詳しい仕様や価格、購入方法については、下記の商品ページでご確認ください。

SIXPAD フットフィットプラス2 商品ページを見る

本記事は、株式会社MTG公式サイトおよび各種メディアで公開されている情報をもとに作成しています。効果には個人差があり、掲載内容は製品の効果を保証するものではありません。持病をお持ちの方や妊娠中の方は、使用前に医師にご相談ください。価格や仕様は変更される場合がありますので、最新情報は商品ページでご確認ください。