産後なかなか体重が戻らず、いろんなダイエット食品を試してきましたが、これが一番続けられています。最初こんにゃくの独特な臭いが心配でしたが、熱湯でしっかりゆすぐと臭みがほとんど気にならなくなるんです。驚きました。

特に味噌味と塩味がお気に入りで、野菜（もやし・ほうれん草・きのこ）と卵をたっぷり入れて食べると、見た目も栄養バランスも大満足。1食あたりのコストも100円ちょっとなので、月に2〜3袋まとめ買いしています。夕食の主食をこれに替えてから、3ヶ月で8kg減量に成功できました！！家族もびっくりしています。

もともとラーメンが大好きで週に3〜4回は食べていた私が、健康診断でコレステロール値と血糖値を指摘されて購入を決意。「ダイエット食品なんて物足りないだろう」と正直なめていましたが、これは本当においしい。

最初に食べた味噌ラーメンは「これこんにゃく？」と二度見するほど、麺の食感が思っていたより全然しっかりしていました。玉子麺風の汁に浸かっていたためか、普通に麺として美味しかったです。塩味もスープが濃くてしっかりした味わいで食べ応えがあります。野菜との相性も抜群。パッケージ通り水200ccで作ると少ないので、250ccに増やすのがおすすめです。

唯一気になったのは醤油味。少し薄くてコクが物足りない感じがしました。味噌と塩がおすすめです！1日1食置き換えを2ヶ月続けて体重が5.5kg落ち、コレステロール値も改善。主治医にも驚かれました。

糖質制限中なので、糖質が一番少ない塩あじにしました。最初ザルに入れてお湯を回しかけたとき、こんにゃく臭さが漂い少し不安がよぎりましたが、スープに浸していただくと臭みも全く感じず、美味しく食べられました。

もともと春雨スープや蒟蒻ゼリーが昔から好きなので、こんにゃく系には抵抗がなかったことも良かったのかもしれません。調理が凄く簡単でレトルト感覚で使えるのが最高です。忙しい朝や残業帰りの夜でも、3分あれば温かいラーメンが食べられるのは本当に助かります。

野菜炒めや焼豚、温泉卵などをトッピングすると栄養バランスも良く、見た目も豪華になってダイエット食とは思えないクオリティに。24食で3,000円以下なのでコスパは最高クラスだと思います。ダイエットサプリを毎月1万円近く買っていた頃が懐かしいです。賞味期限が約2ヶ月なので、毎月購入して1ヶ月で食べきるサイクルが作りやすいのも続けられる理由のひとつです。

更年期になってから基礎代謝が落ち、同じ食事量でも太りやすくなってしまいました。夜ごはんのラーメンをこのこんにゃくラーメンに替えるだけで、最初の1ヶ月で体重が落ちはじめて驚きました。

バリエーションが豊富で飽きにくく、スープのお味も良いのが長続きの秘訣だと思います。今では家族全員が当たり前のように食べています。中学生の息子も最初は「えー、こんにゃくのラーメン？」と言っていましたが、今では「また作って！」とリクエストしてきます（笑）。家族みんなで健康管理できるのが一番のメリットです。

過去におからクッキーやダイエットシェイクなども試しましたが、野菜たっぷりでこんにゃくラーメンで一食切り替えて完食すると、断然痩せます。おなかが減るのは早いですが、それもトッピングで対処できます。

在宅ワークになってから運動量が減り、お腹周りが気になるようになりました。食事制限は苦手なのですが、「食べながら痩せる」を目標にこんにゃくラーメンを試してみました。

正直最初は「臭い」と感じましたが、熱湯で丁寧にゆすぐと全く気にならなくなります。コツは、ざるに入れてしっかり熱湯をかけること。これをやるだけで全然違います。また、市販のラーメンスープのもとと組み合わせてアレンジするのも最高です。豚骨スープと合わせると本格的な豚骨ラーメン風になります。

気になった口コミでこんにゃくの臭さについての意見がありましたが、私は袋を開けた瞬間だけ少し匂いがする程度で、調理後は全く気になりませんでした。市販のラーメンからこんにゃくラーメンに変えてからお通じのよさを実感しています。不溶性食物繊維が豊富なのでその効果かもしれません。

ラーメンと思って食べると、何だか物足りない感じがします——これは正直に言います。スープの味は良いと思うのですが、麺のボリューム感はやはり普通のラーメンには及びません。蒟蒻麺とスープだけで具がない状態では少し寂しい。

ただ、乾燥わかめ・もやし・キャベツ・豆腐などをプラスすると、満足感がぐっと上がります。「置き換えダイエット食品」として使うなら、具材を足す前提で考えたほうがいいです。そのことをあらかじめ知っていれば、もっと高い評価をつけていたと思います。カロリーがとても低いので、ダイエットにはありがたいです。夜お腹が空いたときの夜食としても罪悪感ゼロで食べられる点は◎。