上司との関係がうまくいかず、毎朝会社に行くのが憂鬱で、休日も仕事のことが頭から離れない日々が続いていました。心療内科も考えたのですが、なんとなく「病気じゃないのに行っていいのかな」という抵抗感があって。そんなときにKimochiを見つけました。

最初はドキドキしながら登録したのですが、担当してくれたカウンセラーさんが話しやすい雰囲気で本当に安心できました。「こんな些細なことで相談していいの？」と恐縮していたら、「どんなことでも一緒に考えましょう」と言ってもらえて、一気に肩の力が抜けた感じがしました。

月2回のセッションを3ヶ月続けるうちに、自分がなぜ人の目を気にしすぎてしまうのかに気づき、少しずつ自分の行動パターンを変えることができるようになりました。今は朝、以前ほど気が重くなくなったのが正直な変化です。家から出ずにスマホで完結できるのも、忙しい私には本当にありがたかったです。

正直に言うと、カウンセリングに対して「弱い人が行くもの」「自分には関係ない」という偏見がありました。しかし、部下のマネジメントと自分の業務が重なり、眠れない日が続いて限界を感じ始めて試してみました。

驚いたのは、カウンセラーが国家資格を持つプロだという安心感。話を聞いてもらうだけじゃなく、「なぜそのパターンに陥るのか」という心理的な背景まで一緒に掘り下げてくれるのが、ただの「愚痴聞き」とは全然違うと感じました。

月1回でも、セッション前後で自分の状態を言語化する習慣がついて、自己管理が上手くなった気がします。強いて言えば、最初に担当になったカウンセラーさんとは少し合わないと思ったのですが、変更をお願いしたらすぐに対応してもらえたので、今は問題ありません。

フリーランスで在宅ワークをしていると、誰とも話さない日が続いて、だんだん気持ちが沈んでいくのを感じていました。友達に「また暗い話か」と思われたくなくて話せないし、家族には心配をかけたくない。そんなループの中でKimochiに出会いました。

カウンセラーさんと話すのが週に1回の「自分のための時間」になっていきました。批判されることなく、ただ話を聞いてくれるだけでこんなに気持ちが楽になるのか、と最初は正直驚きました。「しんどい」という気持ちを言葉にするだけで、頭の中がすっきりする感覚があります。

5ヶ月続けて一番変わったのは、「ひとりでなんでも抱えなきゃ」という思い込みが薄れたこと。人に頼ることが少しずつ怖くなくなってきました。オンラインだから移動時間ゼロで、カフェのWi-Fiからでも接続できるのも在宅フリーランスにはピッタリでした。

育児をしながらカウンセリングなんて時間も余裕もない、と思っていました。でも、産後から気力が戻らず、子どもに怒鳴ってしまう自分に自己嫌悪の毎日でした。「このまま壊れてしまうかも」と思ったのが申し込みのきっかけです。

月1回たった30分なのに、その30分が私の「充電タイム」になりました。子どもが昼寝した隙間に、自宅のソファでビデオ通話。外出ゼロで気軽に受けられるのが続けられている理由です。カウンセラーさんは育児・出産の専門知識を持ったかたで、「産後の気持ちの変化は当然のこと」と言ってもらえてどれほど救われたか。

月1回のペースでも、「今月どんな変化があったか」を振り返る習慣がつき、自分の感情が少し見えやすくなりました。「カウンセリングは重症な人が行くもの」じゃなくて、「心のメンテナンス」として使えるものなんだ、と今なら思えます。

結婚3年目でお互いの価値観のズレが大きくなり、話し合いが口喧嘩になるパターンが続いていました。「第三者に入ってもらいたい」と思っていたところ、KimochiにペアカウンセリングがあることをSNSで知りました。

カウンセラーさんがどちらの意見にも偏らず、お互いの言葉を整理してくれるので、今まで「なんとなくモヤモヤ」していたことが言語化されていく感覚がありました。「あなたがこう感じているということ、パートナーに伝わっていますか？」と問いかけてもらうだけで、お互いの見えていなかった部分が見えてくる。

2ヶ月で劇的に関係が変わるわけじゃないですが、「喧嘩のパターン」を自覚して変えようとする意識が生まれたのは大きな変化。オンラインなので、遠距離で暮らしていても2人同時に参加できるのも良かったです。

就活に失敗して、将来への不安が漠然と大きくなっていた時期に試してみました。まだ1ヶ月なので効果を実感するには早いかもしれませんが、話を聞いてもらえる場があるだけで気持ちが安定するのは確かです。

ひとつ気になったのは、最低登録期間（ととのいプランは4ヶ月）があること。始める前にしっかり確認しておいた方がいいです。ただ、カウンセラーさんの専門性の高さと、ネット上で何でも話せる気軽さはかなり良かったです。学生の私には少し値段が高いかなとは思いますが、初月30%OFFはありがたかったです。